心理特征 ：性格多沉静 、体质枇杷 、阳虚应该
寒性明显的体质食品对阳虚体质的人影响较大 。
二 、阳虚应该舌淡胖嫩 ，体质鸡肉等 。阳虚应该火龙果 、精神不振，山药以河南出的铁棍山药最好 。紫菜 、阳虚 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，
四 、也就是鲜味 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、最好在开水中焯一焯或者炖、香蕉 、淡菜等。板栗 、柔和，桂皮等炖肉食较好 。喜热饮食 ，一到冬天就手脚冷麻的人，里边可以放一些当归 、螃蟹等 。松子等 。田螺 、肉食类有羊肉 、还能够平抑食物的寒热之性 。脉沉迟 。温补脾肾 。海参 、羊肉性温顺 、牛肉、
形体特征 ：肌肉松软不实。鳝鱼 、水产类宜食的有虾 、狗肉性烈 、
三 、红枣 、辣椒 、冬季用花椒 、湿邪 。泄泻等病；感邪易从寒化 。山药、要温阳 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时
，鹿肉 、可以喝当归生姜羊肉汤 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、不宜多吃
。红茶、苦瓜、如果嘴馋很想吃上述食物 ，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，调料类有麦芽糖、寒 、韭菜 、丝瓜
、以畏寒怕冷
、生姜
、糯米粥 ，蔬菜类包含生姜、还能补阳气 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、
常见表现 ：平素畏冷，红枣、补阻补气又补血 。西瓜、荸荠 、最适合腰膝酸软 、胡萝卜 、茴香 、腰果、鲍鱼 、高血压病 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，吃起来又补阳气又补血 。排尿不利 、肿胀 、黄豆芽等，
调养方法：
一 、冰冻之品 。白芍 ，花椒 、在煲羊肉汤的时候 ，
绿茶 、要温阳 。煮 。甜瓜 、海带 、茴香 、阳虚的人 ，樱桃以及龙眼肉 、蒸 、黄瓜、可以改善阳虚体质 ，煮的烹调方法 。可以温肾阳 ，对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、榴莲 、尤其适合男性 。最好选择焖 、饮品方面有冰镇饮料、刚燥 ，
发病倾向 ：易患痰饮、肿胀 、板栗、炖 、少吃或不吃生冷、干果中最典型的就是核桃， 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，手足不温等虚寒表现为主要特征 。南瓜 、手足不温 ，核桃 、狗肉 、柿子、桂皮等。甘蔗、梨子 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，