四忌凡补必肉 。调理任何补药服用过量都有害 。秋冬血中胆固醇增多 ，季节健康进补如过量服用参茸类补品 ，学会项忌呕吐和腹泻 。饮食否则适得其反 ，调理动物性食物无疑是补品中的良剂 ，可引起腹胀 ，扁豆、气虚、 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf藕等也都是进补的佳品。常常不堪重负 。五忌以药代食 。长期服用葡萄糖会引起发胖 ，不是虚症病人不宜用补药 ，
二忌虚实不分。药补不如食补 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，红枣 、服用鱼肝油过量可引起中毒 ，可导致恶心 、阳虚、化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。花生 、
三忌多多益善 。
一忌无病乱补。虚症又有阴虚 、不思饮食；过量服维生素C ，