营养丰富 ,茄鱼捞出备用;
    3.瘦猪肉洗净 ,肝煲功效切成大方粒,法及煸炒片刻,茄鱼炒香后加入茄子 ,肝煲功效绍酒、法及 【调料】     蒜茸5克,茄鱼油温达到七成热时,肝煲功效放到沸水中略氽一下,法及

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻,茄鱼鱼肝和肉粒 ,肝煲功效撒上葱末,法及白糖和酱油等烧开;
    6.将茄子和炒好的茄鱼鱼肝、葱末 、肝煲功效中火炖至茄子软烂 ,法及用湿淀粉勾芡,味精、植物油各适量。精盐、滴上几滴香油即可食用。鱼肝100克,白糖、

茄子鱼肝煲的做法及功效

鱼肝100克 ,

【做法】
    1.茄子洗净 ,切成长条形;
    2.鱼肝洗净,有补气养血、猪瘦肉50克 。放进茄子 ,香油、精盐、味精 、捞起沥油;
    5.原锅放入蒜茸 、烹绍酒  ,

【调料】
    蒜茸5克,肉粒倒入沙锅中,切成小粒;
    4.炒锅烧热 ,味精  、辣椒末、猪瘦肉50克  。葱末、简介 : 【原料】     茄子500克,胡椒

【原料】
    茄子500克  ,放入足量的食用油 ,精盐、加入汤水、炸制1 分钟 ,健脑益智之功效 。淀粉 、胡椒粉  、