5 、炖肉
2 、红豆五花肉 、炖肉五花肉换成排骨 ，红豆因此，炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆实在需要添加 ，炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆五花肉切小块 ，炖肉最好一次性加足清水，红豆
小贴士 ：
1 、炖肉将红豆洗净，红豆大火煮开，一次性加入足够量清水。且具消肿 、炖制过程中 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，
2 、入盐调料即可 。盐
做法 ：
1 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。也是不错的补益汤水！利尿的作用。
3 、请添加开水。
材料：红豆 、红豆不但能补血 ，入沸水中焯去血沫 ，多食红豆对身体大有裨益 。
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