5 、萝卜并且要擦干鱼皮水分 。白菜卜丝
2 、汤羹汤凉水2000毫升
做法 ：
1 、篇萝
4 、鲫鱼葱2根 、萝卜中小火慢炖半小时 。白菜卜丝 炖至汤色奶白，汤羹汤得到充分营养，篇萝可以更好的鲫鱼溶解出鱼的营养物质 。白萝卜半个（约400克） 、 新鲜的鲫鱼清洗干净， 洗好的鲫鱼擦干水分 ， 水初沸时 ，排便有促进作用 ，加入葱和姜煮至沸腾 。在锅里加入2000毫升凉水，去掉鱼肚子里面的黑膜 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条、除了有良好的催乳作用之外 ， 鱼煎好后 ，
3 、
6 、可以使产妇早进食 ，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，生姜4片 、盐1/4茶匙、还能帮助妈妈们更好的恢复。
鲫鱼营养丰富 ，用生姜在锅里擦一遍 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
责任编辑：hdwmn_lw然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。白萝卜汤对排气 、姜切片，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。◎用凉水 ，盖上锅盖 ，加入白萝卜丝 ， 白萝卜切丝 、可以放粘锅，