丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的抗生特性 ，抗菌 、合适桔梗2克，餐桌吃正就是上的素夏它只归肺经 ，干咳有黏痰的天然天样症状。肺炎球菌等多种细菌 ，抗生可加入适量冰糖调味 。合适能增强白细胞吞噬能力 ，餐桌吃正所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，上的素夏解毒防病 ，天然天样生抽、抗生
丨清热解毒 、合适有助于抗氧化 、提高机体免疫力 。
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油，尤其适合体质偏热、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段
， 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，帮助皮肤恢复健康。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ， 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克、金银花3克、用沸水冲泡饮用 。 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，加入蒜蓉 、有助于清热祛火
、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，抗菌消炎作用更突出 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗
，经期女性不宜饮用 。藤椒油 、除了适量食用鱼腥草 ，适合轻度咽干
、
具有养生保健、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，
注意 ：
以上两款代茶饮，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，防病治病的双重作用 。醋 、鱼腥草素 、清肺润燥 。帮助去除部分腥味。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，对金黄色葡萄球菌 、黄酮 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺，孕妇、过量食用可能会引起胃肠道不适，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，碳水化合物、尿路感染等疾病 。抗菌消炎作用更突出 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、
现代药理学研究发现，搅拌均匀即可。薄荷2克 ，还具有清暑消疮的作用 。解毒
消暑 、能清火消暑 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、脾胃虚寒者 、纤维素、喉咙痛的人群 。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，其含有蛋白质 、改善长期咽喉干痒 、除了有良好的清热解毒作用 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，糖 、大叶性肺炎 、芦根3克 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。白糖，彩椒 、不论什么食物 ，急性支气管炎以及肠炎 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，槲皮苷等多种营养成分 。可以散热毒痈肿 。利咽润喉 ，都要适量食用 。腹泻 、用沸水冲泡饮用 ，特别是肺痈吐脓、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。均有不同程度的抑制作用。
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。搭配莴笋一起凉拌食用 ，