含维生素b的食物     2、核桃等

蔬菜 ：竹笋、生素食物释迦、生素食物油菜花 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、核桃等；

    3 、生素食物木瓜 、生素食物红苋菜、生素食物豆浆、生素食物豆类：豆腐 、生素食物腰果、生素食物山竹、生素食物麦芽等；

    4、红枣、生素食物李子 、生素食物水果：金橘  、生素食物核仁 ：杏仁、黑枣等。简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。芽菜、腐竹、龙须菜、龙眼 、罗勒  、

    1、荔枝 、

草莓、韭菜、川七 、榴莲、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。