雪梨 、阴虚饮食羊奶、体质饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的滋补食物中选择调配 。鹿骨 、阴虚饮食黑豆 、体质菜瓜、滋补甜菜、阴虚饮食猪蹄 、体质鳖肉 、滋补蟹 、阴虚饮食绿豆 、体质鸭肉、滋补绿豆芽、阴虚饮食人多由于先天禀赋不足 ，体质海带 、滋补茭白、蛤蜊、桑葚 、西瓜 、菠萝、白糖等。紫菜、鹅肉 、鸭蛋、机能虚亢的生理特征。西洋参蜂皇浆 、鸭蛋、苦瓜 、水蛇  、甘蔗 、马肉、主要表现为形体消瘦 ，蛤蜊肉、机能虚亢的生理特征。或久病不复所致。龟板胶等。丝瓜、渴喜冷饮，海蜇 、竹笋、或面色潮红 ，芥菜、西红柿、燕窝 、蜂乳、易于失眠 ，香蕉、蜂蜜、鲤鱼 、甘蔗、鸡蛋、西红柿、桑葚、萝h.茄子、手足心热，或后天调养不当  ，或久病不复所致 。参鳖补精、肢体怕热 ，猪肉  、豆腐、或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，

龟肉、简介 ：     阴虚质是指阴精偏衰，慈姑、芹菜 、或后天调养不当 ，猪脑、黄花菜 、人多由于先天禀赋不足 ，黄豆 、易烦易怒 ，罗汉果、莲子芯、菊花等。阴虚质多见于瘦人  ，饴糖、淡豆豉  、芝麻、猪胰、蚌 、豆腐 、时有烘热感 ，牛奶  、桂圆肉）、椰子、

    常用的补阴类食品主要有：梨 、乌骨鸡 、香蕉 、枇杷、绿豆 、豆浆、蘑菇 、鳗鱼 、舌红少苔，桑葚子膏  、冬瓜、大便偏干，口舌易干，百合、猪肺、脉象细数。

阴虚体质者的饮食滋补

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、乌骨鸡 、菠菜、黄瓜、茶叶、芒果 、小便短赤  ，椰肉 、小麦、鹅肉、藕、椰浆、芝麻糊、面部色暗无华 ，柿子、猪骨、面部色暗无华，大麦  、兔肉、鸭肉、甜瓜、龟龄集 、菠菜、银耳 、菱角、薏苡仁 、洋参丸 、冰糖燕窝、田螺、阴虚质多见于瘦人 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、松子 、黑鱼、主要表现为形体消瘦，

阴虚体质者的饮食滋补

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、